Instituto Latinoamericano de Meditación y Mindfulness

Certificación de Maestro/a de Meditación y Mindfulness

Fórmate como un excelente maestro/a de meditación y mindfulness, en un programa completo e integral y que incluye 450 horas de formación.

Curso de Mindfulness

Aprende una poderosa práctica para vivir con más calma, alegría y bienestar, con la guía de un extraordinario maestro de mindfulness

Curso Avanzado de Mindfulness

Aprende cómo vivir con una inquebrantable paz, alegría, amor y libertad interior, a través del descubrimiento del maravilloso Ser que realmente eres

Coaching (sesiones individuales)

Aprende con la guía y apoyo personalizado de un experto en meditación y mindfulness, a través de sesiones individuales

Curso de Meditación y Mindfulness (CDMX)

Danos dos días de tu atención y aprende una poderosa práctica para vivir con más paz, alegría y bienestar

Curso de Meditación y Mindfulness (Querétaro)

Danos dos días de tu atención y aprende una poderosa práctica para vivir con más paz, alegría y bienestar

Curso de Meditación y Mindfulness (Guadalajara)

Danos dos días de tu atención y aprende una poderosa práctica para vivir con más paz, alegría y bienestar

Curso de Meditación y Mindfulness (Puebla)

Danos dos días de tu atención y aprende una poderosa práctica para vivir con más paz, alegría y bienestar

Supera la Ansiedad

Un curso práctico y efectivo para manejar y reducir la ansiedad, con base en la práctica de meditación y mindfulness

Creciendo en Consciencia

Un programa que te ayudará a vivir con cada vez más sabiduría, libertad, conocimiento interior, y maestría sobre ti mismo/a, a través de sesiones en vivo online dirigidas por Héctor Bolaños.

100+ Meditaciones!

Adquiere más de 100 meditaciones guiadas que te ayudarán a sentirte mejor, reducir el estrés, manejar mejor tus emociones, fortalecer tu capacidad de atención, dormir mejor, y mucho más!

Meditaciones para reducir el estrés

Meditaciones que te ayudarán a reducir el estrés y sentirte con mas calma

Meditaciones para dormir mejor

Meditaciones que te ayudarán a conciliar el sueño y dormir mejor

Meditaciones para fortalecer tu atención

Meditaciones que te ayudarán a fortalecer tu capacidad de atención y enfoque

Meditaciones para cultivar más amor y empatía

Meditaciones que te ayudarán a ser más amoroso/a y empático/a con los demás y hacia ti mismo

Meditaciones para niños

Meditaciones que le ayudarán a tus hijos a sentirse con más calma, menos estrés y a fortalecer su capacidad de atención.

35 Prácticas de Mindfulness

Obtén una gran variedad de prácticas de mindfulness que te ayudarán a estar más presente en tus actividades cotidianas, en tu trabajo, con otras personas, etc.

Cómo Meditar Bien

Aprende cómo meditar bien, de forma fácil, sencilla y efectiva. El curso es una guía muy práctica que te permitirá meditar eficazmente y obtener buenos resultados, desde el principio. Mas aún, es 100% gratis!